..........................

• سرطان الثدى بالنسبة للإناث هو اهم واخطر سرطان من حيث المكان والوفيات وكذلك معدل الاصابة، حيث يعتبر اكثر السرطانات شيوعا بالنسبة لهن فى مصر ومعظم الدول العربية.

عوامل الخطورة المؤدية لسرطان الثدى :

•  بداية الطمث فى سن مبكرة اقل من 12 سنة او متأخرة اكثر من 17 سنة,

• عدم الإنجاب على الإطلاق,

•  والتأخر فى اول الحمل بعد سن 35 سنة او الحمل المبكر قبل سن 20 سنة,

•  قلة استعمال الثدى فى الرضاعة,

•  السمنة المفرطة والعادات الغذائية فى تناول الطعام الذى يحتوى على المواد الدهنية بكثرة ,

• وقلة التمرينات الرياضية

•  وكذلك من عوامل الخطر التاريخ المرضى الإيجابى لسرطان الثدى فى العائلة

ولتقليل نسبة الإصابة المرتفعة والوفيات من سرطان الثدى فى بلادنا:

1.    تقليل نسبة الإصابة

v  وذلك باتباع الإرشدات التى لها دليل علمى إحصائى على تقليل الإصابة: مثل التمرينات الرياضية من 2-3 ساعات اسبوعيا, تقليل نسبة الدهون فى الأكل مع زيادة الخضروات التى تحتوى على مضادات الأكسدة (فيتامين أ, وفيتامين ج) مثل الخس والجزر والبروكلى . وكذلك حمض الفوليك وبروتين فول الصويا مع تجنب السمنة.

v  البعد عن زواج العائلات وخصوصا فى العائلات التى تعانى من ظهور سرطان الثدى بها

2.    وبإكتشاف المرض مبكرا عن طريق:

v تدريب الآنسات والسيدات على فحص الثدى الذاتى مرتين شهريا واللجوء للطبيب فى حالة حدوث اى تغيرات

v المسح عن طريق اشعة الصدر (ماموجرام) لكل السيدات الاتى يحملن عوامل خطورة او لهم تاريخ عائلى لسرطان الثدى. حتى تتوفر بإذن الله خطة قومية لمسح جميع السيدات فوق 35 سنة كل عامين باشعة الصدر تزداد حتى كل 6أشهر مع زيادة عوامل الخطورة.

بقلم رئيس التحرير

• دلالات الاورام ماذا تعنى ؟ و كيف نتستخدمها بصورةعلمية؟

• دليل طبيبك للفحص الذاتى للثدى.....قريبا

• دليل طبيبك لتشخيص وعلاج سرطان الثدى .....قريبا

مقالات اخرى خارجية

• حماية الفتيات من سرطان الثدي‏..‏ بالطعام

• دراسة- الأسبرين قد يخفف مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

• الخضروات تقاوم السرطان

• - الغذاء الغني بالكربوهيدرات يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

• دراسة- لا علاقة بين الإجهاض وسرطان الثدي