نبذة عن طبيبك منذ 1997

رئيس التحرير د.حســام أحمد فؤاد

 ترتيب الموقع  
الترجمة القلب مراقبة الجودة الطبية دليلك للخير دليل المواقع الاسلامية الرئيسية
تعلم الانجليزية وامتحن تويفل الاورام ................... ابواب غير طبية استمع للقرآن الكريم بصوت قارئك  السمنة
.............................

..........................

صحة الاسنان ................... تعليم برامج الكومبيوتر بالعربية الرياضة
mrcs-egypt المفاصل الادوية والعلاج التغذية جامعات مصر أخبار مصر
ابحث الانترنت الزهايمر الصحة النفسية الملح اليودى  شركات الطيران  فاتورة التليفون |
ارسل رسالة الى المحمول  الحساسية التدخين عدو الصحة صحة الأم والطفل بعض مواقع التوظيف الممرضة المصرية
 موقع المكفوفين مرضى السكر ................... الابواب الطبية الحكومة المصرية وخدماتها  الطقس فى جميع مدن مصر
كيف نحارب المخدرات بالتحاليل الايدز اعضاء المهن الطبية ................... الصحافة المصرية والعالمية
 
DR. Hossam Ahmed Fouad

Promote your Page too
 
 
 
 

الســـــــمنة خــــــــطر على الصــــــــــــــحة

نصائح للتحكم في الوزن

  • تناول وجبات منتظمة للطعام

  •  اختر الأطعمة ذات الدهون المنخفضة

  • سر 10 آلاف خطوة - ما يوازي السير 60 إلى 90 دقيقة - يوميا

  • اصطحب معك وجبة صغيرة صحية

  • اقرأ محتوى الأطعمة من الدهون والسكر

  • لا تتناول كميات ضخمة في المرة الواحدة

  • قف نحو 10 دقائق كل ساعة جلوس

  • تناول الماء والعصائر الطبيعية الخالية من السكر، واحذر فالكحوليات غنية بالسعرات الحرارية

  • لا تتعجل أثناء تناول الطعام

  • تناول خمس وحدات على الأقل من الفاكهة والخضروات يوميا

تغييرات بسيطة يمكن ان تطيل عمرك  قامت جامعة كامبردج البريطانية بدراسة موسعة شملت 25 ألف فرد، ووجدت ان الاقلاع عن التدخين، وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وتناول اطعمة صحية يمكن ان يؤدي الى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 او 12 سنة
 

تقليل الوزن يحد من سرطان البروستاتا

تحذيرات من تحول ظاهرة السمنة إلى وباء

وزارة الصحة البريطانية تحذر من مخاطر السمنة

لمحاربة السمنة اليابان تشجع العاملين على استخدام الدرج

 
 

اقرا ايضا بالغة الانجليزية

U.S. Food and Drug Administration

Losing Weight Safely

 

  FitDay.com - Free Online Weight Loss Journal Just image
WeightWatchers.com
The eDiets Plan
G.I. Diet Plan
NetFit
Fitness Programs
 
 
 


إخترنا لكم من هذه المواقع وغيرها
 

الصفحة الرئيسية CNN.com EUROPE Go To YallaKora.Com سوبر كورة

The information provided on this site is designed to support, not replace, the relationship that exists between a patient/site visitor and his/her existing physician.

هذا الموقع مجانى لوجه الله تعالى ولا يقبل اى إعلانات او إعانات أو تبرعات من اى نوع ولا يوجد له اى مندوبين او ممثلين - ولا يسمح لاى فرد بتحصيل اى اموال بالنيابة عن الموقع-تحت أى مسمى او صفة

We comply with the HONcode standard for health trust worthy information:  verify here.  This website is certified by Health On the Net Foundation. Click to verify.HONConduct752563

 للتحقق. HONcode نحن نلتزم بمبادئ ميثاق

  Home 

Sponsors 

  About US 

Privacy 

Copyright 1997- 2012  www.tabebak.com All rights reserved